15 Dấu hiệu cho thấy bạn là NÔ LỆ của Dopamin.

Roosh V, được đăng tải vào ngày 03 tháng 08 năm 2020

Đôi điều về tác giả: Daryush Valizadeh.

Dopamine được sản sinh trong não khi nhận được tín hiệu của sự hưng phấn. Điều này có  ích trong việc giúp bạn tận hưởng niềm vui sướng ví như niềm vui khi bạn chu cấp cho gia đình và những người thân yêu của mình. Nhưng nếu lượng dopamin chỉ được dùng cho mục đích đạt được sự khoái cảm thì nó sẽ trở thành “CHỦ NÔ” của bạn. Dưới đây là danh sách các hoạt động  mà mọi người thường hành xử nhằm mưu cầu sự khoái cảm ngắn ngủi thông qua dopamine.

1. Uống cafe hằng ngày

Cafe là một thức uống giúp cải thiện tâm trạng và đem lại cho bạn nguồn năng lượng dồi dào. Nếu tâm trạng của bạn hiện tại “like a shit!” và bạn muốn mình cảm thấy “vui vẻ” lên  thì chỉ việc đớp thứ “thuốc” này, cảm giác lân lân như trở thành một phiên bản mới của chính mình mà không cần phải “do the good things”– điều mà đem lại cảm giác hạnh phúc thay vì một liều dopamine. Tệ hơn đó là cảm giác bồn chồn vì tác dụng phụ của caffein phụ thuộc vào thể chất của từng người. Rất nhanh thôi, bạn sẽ buộc phải uống nó mỗi ngày, thậm chí là nhiều hơn. Từ người làm chủ được việc mình có nốc nó hay không, bây giờ lại lệ thuộc vào nó chỉ để có lại cái cảm giác “bình thường”.

Giải pháp: SAY NO! với tất cả đồ uống có chứa caffein. Đối với đồ uống nóng, chỉ uống cafe đã được khử caffein hoặc uống trà thảo mộc hoặc trà gừng.

2. Sửa đổi hành vi để bản thân trông hấp dẫn với đối phương về tình dục.

Một em gái xinh tươi nhìn bạn bằng ánh mắt tình tứ. Oops! đó là tín hiệu tốt . Cô ta cho bạn luôn số điện thoại của ả. Damn! thời khắc đó tới rồi! Ngay sau đó cô ta đồng ý để bạn bắn pháo hoa trên giường đêm ấy. God! Đây đúng là thiên đường nơi trần thế! Để có được những cảm giác này với một thằng đàn ông, bạn chỉ cần tập GYM, làm một kiểu tóc cool ngầu, ăn diện đẹp, chơi game, tán dóc, bốc phét về các dự định của mình hay dành hàng trăm giờ đồng hồ mỗi năm để “have sex” với các mối quan hệ ngắn hạn trong khi đó tâm hồn của một thằng đàn ông đang bị mục ruỗng trầm trọng.

Nếu bạn dấn thân vào con đường này, phụ nữ sẽ trở thành người gác cổng – người nắm giữ chìa khóa hạnh phúc của bạn và bạn sẽ không thể hạnh phúc nếu thiếu họ. Một sự lệ thuộc “needy” vào đàn bà.

Điều này cũng áp dụng cho phụ nữ. Đối với họ, sự chú ý đơn thuần từ một người đàn ông hay bất kỳ gã đàn ông nào thường sẽ làm cho họ cảm thấy “good”. Trang điểm như một “con điếm” khát tình, diện những bộ quần áo bó sát để lộ hết vốn liếng ra ngoài. Nếu đàn ông chú ý, họ sẽ cảm thấy vui sướng. Ngược lại, phụ nữ sẽ cảm thấy tồi tệ và bất an. Họ sẽ xả cơn thịnh nộ lên mạng xã hội, tấn công các cá nhân bị giới truyền thông ghét bỏ thậm chí về chính trị và phân biệt chủng tộc. Một kiểu “giận cá chém thớt”.

Giải pháp: Giữ “outlook” ở mức cơ bản và đừng quá quan tâm đến ngoại hình. Thay vì tìm kiếm sự công nhận của người khác, thì hãy tìm đến sự công nhận của “God”.

3. Đăng mọi thứ lên mạng xã hội và liên tục “check” phản ứng của người khác.

Bạn đăng một tấm ảnh tự sướng lên Instagram và liên tục “làm mới” ứng dụng để xem nhận được bao nhiêu lượt like hoặc comment. Bạn đăng một hot pic lên Twitter và tải lại không ngừng để tận hưởng các dòng bình luận nổi lên-mọi phản hồi về ảnh, video hay status thậm chí những thứ tiêu cực mà bạn quăng lên. Nếu lượt tương tác ít đi, bạn sẽ lươn lẹo đi tìm  thêm điều gì đó khác để làm tăng lên sự giải phóng của Dopamine – hormon của sự khoái cảm.

Tôi cũng đã gặp vấn đề lớn trong việc sử dụng mạng xã hội của mình. Tôi có thể đăng lên những thứ vô nghĩa lên Twitter ngay bây giờ và hàng loạt phản hồi sẽ đến, giúp tôi giải phóng dopamine. Mặc dù tôi đã cố hạn chế điều này nhưng tôi vẫn muốn liên tục kiểm tra lượt tương tác. Giá mà Twitter hay Youtube cấm tôi sử dụng thì quả là may mắn.

Giải pháp: Sử dụng mạng xã hội giống như thư bưu điện, nơi bạn chỉ đến kiểm tra hộp thư của mình mỗi ngày một lần.

4. Thủ dâm hoặc thông dâm .

Không gì giải phóng dopamine nhiều bằng cơn “lên đỉnh”. Toàn bộ cơ thể của bạn co giật vì sung sướng và sau một chốc ngắn ngủi, bạn lại muốn có được cảm giác  khoái cảm này một lần nữa. Không có gì ngạc nhiên khi hầu hết những con người trần tục đều nghiện sex và tất cả các ngành công nghiệp về tình dục đều ủng hộ điều này (phim ảnh khiêu dâm, đồ chơi tình dục, tránh thai, mại dâm, ứng dụng hẹn hò,v.v). Tuy nhiên, thỏa mãn tình dục bằng cách vụng trộm ở ngoài là một hình thức “tự hủy diệt” bản thân. Nỗi ám ảnh về tình dục sẽ khiến tâm trí bạn trở nên hỗn loạn và chẳng bao lâu nữa, toàn bộ những thứ xung quanh sẽ trở thành công cụ để phục vụ cho cái bộ phận sinh dục của bạn.

Giải pháp: Chỉ có Chúa mới giúp được bạn.

5. Uống rượu bia để tìm đến cơn say xỉn.

Rượu bia mang lại cảm giác khoan khoái vì nó gạt đi nút công tắt của lương tâm và cho phép bạn trở thành bất kỳ ai bạn muốn. Bạn có thể là một người cứng rắn, một người nổi tiếng, một hoa hậu hoàn vũ. Nó như “Button STOP” bạn chỉ cần ấn nút này để tạm ngưng thực tại chán chường và tạo ra một thế giới ảo – nơi bạn tự tin, xinh đẹp hoặc thông minh hơn phiên bản của mình hiện tại.

Có một giai đoạn ngắn, tôi vẫn uống rượu sau khi nhận được ân điển của Chúa, nhưng tôi nhận ra rằng nó làm tan biến hết mọi ý chỉ chống lại dục vọng. Nếu tôi đang ở trong một quán bar và nốc hai ly, tôi sẽ không thể ngăn được ham muốn dục vọng của mình đối với những cô gái xung quanh. Tôi đã sớm có kết luận với Chúa rằng rượu là thần dược của Satan và nên tránh xa khỏi nó.

Giải pháp: Nếu bạn không thể tiết chế được việc uống rượu thì tốt nhất là nên kiêng dần.

6. Có xu hướng ăn nhiều đồ ngọt.

Bạn đang mắc kẹt trong một ngày làm việc dài đằng đẵng và không thể đợi đến lúc đồng hồ báo tan ca. Bạn quyết định sẽ đãi bản thân một chiếc burger ngon ngọt và một miếng chocolate to tướng vào bữa tối. Giờ đây, việc liên tưởng đến bữa ăn là cách giúp bạn vượt qua cả ngày dài làm việc. Những gì bạn làm đó là tạo ra cho mình một vị cứu tinh bằng sự giả tưởng về một bữa ăn toàn thứ đồ ngon ngọt khó cưỡng.

Bởi vì những thực phẩm tạo cảm giác khoái lạc thường có xu hướng không tốt cho bạn, lý trí của bạn sẽ không màng đến sức khỏe mà sẽ thuận theo sự thèm khát của thể chất, chẳng hạn như cafe, rượu để đối mặt với stress hay những khó nhằn trong cuộc sống. Sẽ không có gì đáng nói nếu bạn ăn đồ ngọt một cách điều độ, nhưng nếu bạn vượt quá giới hạn và luôn nghĩ về nó thì lại là một vấn đề đấy.

Giải pháp: Xem thức ăn là nguồn dinh dưỡng, không phải thú vui. Một vài chủ nghĩa nhịn ăn có cơ sở khoa học chính thống có thể giúp bạn điều này.

7. Ăn vặt suốt cả ngày.

Bạn cảm thấy khá dễ chịu và thoải mái khi đồ ăn luôn hiện diện gần bên và không thể ngưng việc ngấu nghiến chúng cả trông bạn không khác gì một con bò đang tít mắt tận hưởng bụm cỏ trong miệng là mấy. Tôi thấy điều này phổ biến nhất ở phụ nữ, những ả khẳng định rằng có các “nghiên cứu” đã chỉ ra việc ăn cả tá hoặc nhiều bữa ăn nhỏ mỗi ngày là tốt cho họ, nhưng thoạt nhìn qua thì những nghiên cứu này chỉ là khoa học tạp nham do tạp chí phụ nữ “mớm” cho nhau ăn. Rõ ràng, việc để cho hệ tiêu hóa của bạn phải hoạt động hầu hết thời gian trong ngày và ít có thời gian nghỉ ngơi là điều vô lý và ngu xuẩn.

Giải pháp: Nếu bạn là một nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ, hãy ăn hai bữa một ngày. Nếu bạn là  nông dân hoặc người làm công và phải cần nạp thêm calo để hoàn thành công việc thì nên ăn 3 bữa một ngày. Không ăn vặt.

8. Dùng app hẹn hò.

Hẹn hò trực tuyến có lẽ sẽ có ý nghĩa nếu bạn sử dụng website này: CelibateOrthodoxChristianSingles.com; chứ không phải là Tinder, Bumble hay OK Cupid. Vì rốt cuộc thì bạn cũng chỉ dùng thời gian để dính vào những drama của sự cám dỗ thay vì sự kết nối thực sự ngoài đời thực. Bạn hào hứng khi nhận được một sự ghép đôi “MATCH”, nhắn tin và nghĩ ra những câu trả lời dí dỏm, hóm hỉnh. Bạn có thể trở thành bậc thầy về các emoji cảm xúc và đôi khi bạn có thể tiến tới việc “have sex” nhưng rồi bạn lại quay về là một kẻ độc thân. Nhiều người, đặc biết là phụ nữ, họ sử dụng nó như một hình thức giải trí thay thế để nhận các thông báo mới trong ngày. Không quá ngạc nhiên khi họ nghiện các ứng dụng hẹn hò ngay cả khi họ còn chả quan tâm đến việc hò hẹn với ai.

Giải pháp: SAY NO với các app dating trừ khi chúng được thiết kế rõ ràng nhằm mục đích giúp bạn đảm bảo có một đối tác trọn đời.

9. Điều đầu tiên bạn làm mỗi sáng thức dậy là kiểm tra điện thoại.

Thật tuyệt khi thức dậy và nhận được tin nhắn từ tình nhân hay một “MATCH” mới trên Tinder hay Grindr. Mặc dù mớ ghèn vẫn còn vương trên mí mắt nhưng bạn vẫn cảm nhận được một luồng dopamin tựa như ly cafe sáng sớm chảy trong huyết mạch, thổi bùng cảm giác hưng phấn trong bạn. Đặt chiếc smartphone trên đầu giường và để cho những tiếng thông báo đánh thức bạn – điều này đã dần trở nên bình thường và phổ biến. Từng là phương tiện kết nối giữa bạn với người yêu, giờ đây chính chiếc smartphone ấy lại là người yêu của bạn. “Chad” – gã bạn trai lý tưởng- giờ không còn có thể cạnh tranh với Mark Zuckerberg hay Tim Cook.

Giải pháp: Tắt điện thoại khi bạn đi ngủ và chỉ bật điện thoại sau khi hoàn thành xong buổi cầu nguyện và học Kinh thánh. Trừ trường hợp bạn hay những người bạn quen biết đối mặt với những trường hợp khẩn cấp thì nhấc máy lên gọi 911 ngay nhé. Đừng có mà lú thái quá.

10. Yêu thích đi du lịch nước ngoài.

Tôi đặt việc đi du lịch nước ngoài xếp sau tình dục khi nói đến cường độ giải phóng dopamine, và vì du lịch có thể đi kèm với sex nên không có gì ngạc nhiên khi chúng đi đôi với nhau. Tôi từng nghe về một người đàn ông nghiện cả hai thứ này đến mức anh ta dành toàn bộ thời gian để đi du lịch nước ngoài và cố gắng tán tỉnh, lên giường với phụ nữ. Và rồi sau đó viết ra những hướng dẫn để các thằng khác làm theo. Ngu thật sự!

Bạn có thể nhận ra rằng hoạt động du lịch ngày nay đã trở nên bình thường hóa đến mức khi hỏi ai đó về sở thích của họ là gì thì câu trả lời sẽ luôn bao gồm “du lịch”. Đó là một cách dễ dàng và tin cậy để giải phóng dopamin.

Giải pháp: Ôm trọn lấy nơi bạn đang sống và tận hưởng nó. Rất có thể bạn đã đi du lịch nhiều hơn hầu hết những người khác. Nếu thực sự cần đi đâu đó, hãy ghé thăm một vườn quốc gia để không khí núi rừng tiếp thêm sinh lực cho bạn.

11. Bạn là FAN của một thứ gì đó.

Bạn yêu thích Dallas Cowboys. Khi họ chiến thắng, bạn sẽ cảm thấy sung sướng tột độ. Khi họ thua cuộc, bạn thấy buồn bực và phải kiếm niềm vui bằng cách khác. Bạn yêu thích Donald Trump. Khi ông ta xuất hiện trên truyền thông, bạn cảm thấy thích thú, nhưng khi ông ta bị đảng Dân chủ tấn công, bạn cảm thấy tức giận. Bạn ủng hộ cuộc cách mạng anti-white. Bạn cảm thấy dễ chịu khi có sự phương hại bãi bỏ đảng viên Quốc xã “nazi”. Khi bạn biết rằng sự thật vẫn còn tồn tại ngoài kia, bạn cảm thấy buồn bực v.v…

Việc bạn thiết lập mối quan hệ với một đội thể thao, tập đoàn, chính trị gia, thương hiệu hoặc danh tính của ai đó mà bạn sẽ feel good khi họ làm tốt hay thuận theo ý mình và sẽ  feel bad nếu ngược lại.

Giải pháp: Đừng tìm đến một nhóm hay danh nghĩa, idol nào đó trên thế giới để tìm kiếm chút vui vẻ hay hạnh phúc.

12. Bạn là người đầu tiên xếp hàng để mua các món đồ tiện ích mới nhất.

Trong nhiều thập kỉ, dao cạo hai lưỡi được sử dụng phổ biến với  khuôn mặt của đàn ông. Và sau đó dao cạo ba lưỡi ra đời, rồi bốn , năm lưỡi. Hiển nhiên, thứ dao cạo NĂM lưỡi này sẽ “save your life!”. Bây giờ chúng ta cũng đang chứng kiến điều tương tự với công nghệ. Hai camera trên chiếc smartphone là không đủ. Bây giờ phải ba, bốn, năm camera và smartphone có thể gập lại. Điện thoại có nhiều pixels hơn mắt người thậm chí có thể cảm nhận được. Và mọi người sẵn sàng xếp hàng dài để mua những thứ này – những món đồ từ sự cứu rỗi của vật chất. Việc mua chúng sẽ mang lại cho bạn một lượng dopamin khổng lồ, nhưng cuộc sống của bạn sẽ sớm trở lại như cũ chỉ khác là bạn bị lệ thuộc nhiều hơn vào các thiết bị này.

Giải pháp: Công nghệ có hại nếu nó làm bạn mất tập trung và bị lệ thuộc. Hãy sử dụng nó với mục đích như một công cụ.

13. Bạn hay mơ tưởng về tương lai.

Thực tại nhàm chán, thống khổ, không chút dễ chịu. Lên giường! Ôm cái gối thủ dâm, tưởng tượng như đang have sex với một em hotgirl ngon nghẻ nào đó. Nghĩ đến việc có thật nhiều tiền để sống ở những căn biệt thự sang chảnh bậc nhất của thành phố. Tham dự Party và mọi người đều muốn nói chuyện và kết giao với mình. Tất cả những thứ bạn tưởng tượng ra đều sẽ kết thúc và sau đó bạn vẫn phải đối mặt với cuộc sống hiện tại không thể tốt hơn. Tất cả những khoái lạc bạn ảo tưởng về tương lai đều có hại vì chúng chối bỏ thời điểm và hành động của hiện tại.

Giải pháp: Ngừng mơ tưởng về những viễn cảnh mang lại sự khoái lạc.

14. Bạn khao khát những lời khen và sự công nhận của thế giới ngoài kia.

Tôi mới phập được một em hot girl cực bén – Khen tôi đi! Tôi có được công việc lương rất hậu hĩnh- Khen tôi đi! Tôi vừa phá kỷ lục deadlift của mình – Hãy khen tôi! Tôi vừa mới có một chuyến đi sang chảnh qua Dubai với toàn bộ chi phí được tài trợ từ một đại gia hào phóng – Khen tôi đi! Nội dung tôi viết được chia sẻ rộng rãi và giờ tôi trở nên nổi tiếng – Hãy khen tôi đi! Mỗi khi bạn nhận được lời khen, Dopamin được giải phóng và bạn cảm thấy vui sướng dễ chịu. Nếu bạn mắc kẹt vào cơn “high” này, bạn sẽ sống hoàn toàn vì người khác với hy vọng là họ sẽ khen bạn và khi họ không còn làm như vậy, bạn sẽ giống như một tên nghiện ma túy không hơn không kém – tuyệt vọng, đau khổ và sẽ làm bất cứ điều gì chỉ để chích thêm một liều nữa.

Giải pháp: Chỉ tìm kiếm những lời khen ngợi thực sự đến từ Chúa chứ không phải những lời khen vô nghĩa sáo rỗng từ những người không có bất cứ điều gì liên quan đến sự cứu rỗi của bạn.

15. Bạn thích hạ bệ người khác.